Consultoria Esportiva

A OFICINA MULTISPORT é uma empresa de consultoria esportiva. Oferecemos serviços diferenciados sempre buscando o contato com a natureza e uma vida saudável. 

Fundada pelo casal Guilherme Pahl e Camila Nicolau, atletas com grande experiência em Multisport e Corrida de Aventura, atualmente conta com a colaboração de uma equipe multidisciplinar de profissionais.

Através da assessoria esportiva montamos a periodização individualizada do treinamento para seu esporte, buscando performance e/ou qualidade de vida. 

Além dos treinos em grupo e planilhas personalizadas da assessoria, nossa empresa realiza oficinas de diversas habilidades para aperfeiçoamento técnico e diversão de nossos clientes, sempre com toda segurança.  

Se você busca um Personal Trainer, agende uma aula individualizada ou forme um pequeno grupo com seus amigos ou familiares no horário, local e modalidade escolhidos por você. E ainda se é uma competição, expedição ou travessia de trekking que te motiva, juntos montaremos uma tática vencedora, falaremos sobre estratégia e cuidaremos da logística.

Nossa Missão

Difundir através dos esportes ao ar livre um estilo de vida saudável e sustentável, buscando saúde e longevidade.

Nossa Visão

O conceito de multisport está dentro de nossas personalidades e dia a dia nos faz evoluir. Muito além dos resultados esportivos, na nossa jornada queremos atingir a plenitude. Com disciplina, equilíbrio do corpo, da mente e do espírito e ainda compartilhar estas experiências.

Nossa Metodologia de Treinamento

Buscamos atender à 3 expectativas:

  • a busca pela saúde e qualidade de vida,
  • a interação social e com o ambiente natural e
  • a performance esportiva.

Desta maneira, os objetivos do cliente junto à primeira avaliação de aptidão física definem um Macrociclo de Treinamento. Este macrociclo é dividido em 4 fases (mesosciclos):

FASE 1 – DESENVOLVIMENTO AERÓBICO

FASE 2 – TÉCNICA E FORTALECIMENTO

FASE 3 – DESENVOLVIMENTO ANAERÓBICO

FASE 4 – PICO DE PERFORMANCE

Cada fase possui objetivos específicos, quer sejam estes, de prevenção de lesões, adaptações fisiológicas, eficiência de movimento ou motivacional, o praticante assume a consciência dos porquês de cada sessão de treinamento. A duração e os objetivos secundários de cada fase são customizados para cada um dos nossos clientes.

Ao final de cada fase realizamos uma SEMANA CONTROLE OU REGENERATIVA onde reavaliamos o aluno e prescreveremos sessões de treino complementares ou recuperativas conforme o caso. Os princípios que norteiam a nossa prescrição de treinamentos são:

  • A Conscientização
  • A Individualidade Biológica
  • A Adaptação
  • A Sobrecarga
  • A Continuidade
  • A Interdependência Volume-Intensidade
  • A Recuperação
  • A Motivação
  • A Diversão


Deixe seu comentário:





Palavra do Aluno