Consultoria Esportiva

A OFICINA MULTISPORT é uma empresa de consultoria esportiva. Oferecemos serviços diferenciados sempre buscando o contato com a natureza e uma vida saudável. 

Fundada pelo casal Guilherme Pahl e Camila Nicolau, atletas com grande experiência em Multisport e Corrida de Aventura, atualmente conta com a colaboração de uma equipe multidisciplinar de profissionais.

Através da assessoria esportiva montamos a periodização individualizada do treinamento para seu esporte, buscando performance e/ou qualidade de vida. 

Além das planilhas personalizadas da assessoria, nossa empresa realiza oficinas de diversas habilidades para aperfeiçoamento técnico e diversão de nossos clientes, sempre com toda segurança.  

Se você busca ter uma vivência inesquecível em meio a natureza, agente a sua expedição conosco. Sozinho ou em grupo levaremos você a realizar o seu sonho cuidando da preparação física, logística e estratégias necessárias. E ainda se o seu objetivo é uma competição esportiva, travessia de trekking ou escalada, juntos montaremos uma tática vencedora com o planejamento completo.


Nossa Missão

Difundir através dos esportes ao ar livre um estilo de vida saudável e sustentável, buscando saúde e longevidade.

Nossa Visão

O conceito de multisport está dentro de nossas personalidades e dia a dia nos faz evoluir. Muito além dos resultados esportivos, na nossa jornada queremos atingir a plenitude. Com disciplina, equilíbrio do corpo, da mente e do espírito e ainda compartilhar estas experiências.

Nossa Metodologia de Treinamento

Buscamos atender à 3 expectativas:

  • a busca pela saúde e qualidade de vida,
  • a interação social e com o ambiente natural e
  • a performance esportiva.

Desta maneira, os objetivos do cliente junto à primeira avaliação de aptidão física definem um Macrociclo de Treinamento. Este macrociclo é dividido em 4 fases (Mesosciclos):

FASE 1 – DESENVOLVIMENTO AERÓBICO

FASE 2 – TÉCNICA E FORTALECIMENTO

FASE 3 – DESENVOLVIMENTO ANAERÓBICO

FASE 4 – PICO DE PERFORMANCE

Cada fase possui objetivos específicos, quer sejam estes, de prevenção de lesões, adaptações fisiológicas, eficiência de movimento ou motivacional, o praticante assume a consciência dos porquês de cada sessão de treinamento. A duração e os objetivos secundários de cada fase são customizados para cada um dos nossos clientes.

Ao final de cada fase realizamos uma SEMANA CONTROLE OU REGENERATIVA onde reavaliamos o aluno e prescreveremos sessões de treino complementares ou recuperativas conforme cada caso. Os princípios que norteiam a nossa prescrição de treinamentos são:

  • A Conscientização
  • A Individualidade Biológica
  • A Adaptação
  • A Sobrecarga
  • A Continuidade
  • A Interdependência Volume-Intensidade
  • A Recuperação
  • A Motivação
  • A Diversão


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