Exercícios técnicos e funcionais para corredores.






Esse é o primeiro de uma série de 21 treinos para a melhora da performance de corrida. Todos os vídeos podem ser assistidos na nossa página no YouTube.

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Mt. Yuzhu - 6178 metros na China
Explorar cada pedaço do mundo é um dos meus objetivos pessoais nessa vida. Se for na água estarei remando, se for por terra correndo, pedalando e escalando. No entanto, a ideia de subir alta montanha ainda estava adormecida nos meus planos.

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10º Festival de Cinema de Taguatinga: Quanta patagônia
Patagônia, Argentina, escaladores de Brasí­lia saem do cerrado em busca de picos rochosos, escalada tradicional, um pouco de neve e muita diversão.

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O lado côncavo da Pedra do Sino
Escalada de Big Wall no Parque Nacional da Serra dos Órgãos - RJ.

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Treino com Oficina Multisport
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Una gran historia
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Escaladores Responsables
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ESTADOS EFÊMEROS - Cami e Gui no Cerro Tronador
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